Momwe mungasangalatse mtsikana

Izi zimachitika kuti atsikana amakhala ndi vuto losasangalala. Nthawi zambiri amayendetsedwa ndi zotengeka. Maminiti asanu apitawo, osangalala komanso osangalala, tsopano atha kukhala amdima kuposa mtambo. Ndizovuta kuyang'anira kusintha kumeneku. Kuti muchite izi, muyenera kudziwa chifukwa cha vutoli ndikutha kulisintha. Koma ngati mwamuna akudziwa chifukwa chake wokondedwa wake ali wachisoni ndipo atha kumusangalatsa pankhaniyi, izi zitha kukhala zopindulitsa kwambiri pachibwenzicho.

Zifukwa zakusasangalala kwa atsikana

Tiyeni tiwone chifukwa chake malingaliro a mayi amatha kuwonongeka. Kupatula apo, kudziwa chomwe chimayambitsa vutoli kumapangitsa kukhala kosavuta kuthana nalo:

1. Chifukwa choyamba chomwe malingaliro a atsikana amatha kugwa ndikusintha kwa ma hormone. Kwa nthawi yaitali asayansi apeza kuti panthawi yoleka kusamba, kutulutsa mazira ndi kusamba, mtsikana amatha kumva komanso kuchita zinthu mosiyanasiyana. Maganizo ake amachokera pachisangalalo chopitilira muyeso mpaka kusungulumwa kosatha. Kutengera izi, amatha kuchita mosiyanasiyana pazochitika za tsiku ndi tsiku, zovuta, zovuta. Ngati kuchuluka kwa mahomoni otchedwa serotonin ndi norepinephrine kutsika, malingaliro amatha kutsika kwambiri.
2. Chifukwa china chofunikira chokhalira ndi nkhawa mwina ndi zomwe zidachepetsa kudzidalira kwa msungwanayo. Nthawi zambiri, kugonana koyenera kumatsutsidwa mwamphamvu. Zilibe kanthu kuti zikukhudza mawonekedwe, ulemu kapena luso lophikira. Chifukwa cha mawu okhwima, ma barb omwe amalankhula nawo, atha kukhala achisoni kwa miyezi ingapo motsatizana.
3. N'kuthekanso kuti kusungulumwa kwa mtsikanayo kwachepa chifukwa cha kutopa kwakukulu kwamaganizidwe. Ngati bwenzi lanu likugwira ntchito molimbika ndipo silipeza nthawi yopuma, izi posachedwa zimatha kutsitsa kukhumudwa komanso kukhumudwa. Zimayamba kuwoneka kuti sangathenso kuwongolera moyo wake, kuwopa zamtsogolo kumawonekera.

Chimodzi mwazifukwa zomwe zili pamwambazi zomwe zimapangitsa kuti mayi akhale wosasangalala akhoza kumenyedwa. Kupatula apo, atsikana samapangidwa kuti azikhala ndi nkhawa komanso kukhala achisoni.

Chiwembu chavidiyo

Momwe mungasangalatse mtsikana panokha

Ngati msungwana wanu wokondedwa ali ndi vuto, simukuyenera kumusiya yekha ndi vutoli. Mwamuna amatenga gawo lofunikira pamoyo wa mnzake. Ndipo ndiye iye amene angakhale kwa iye munthu yemwe angamupatse chisangalalo, kumwetulira ndi malingaliro osangalatsa.

Nazi njira zina zopambana zochitira izi:

• Chosavuta kwambiri ndikuti mumuyamikire wosankhidwayo. Mukudziwa kuti ali ndi kumwetulira kokongola kwambiri, maso abwino kwambiri, kuti amawoneka bwino mu diresi yatsopano komanso kuti ali ndi mawu osangalatsa? Kenako mkumbutseni. Mutha kuyamika ntchito yake yatsopano, kuwunikira ukatswiri wake pantchito. Ngati kuyamikiraku sikungokhala kwamachitidwe, kumatha kusungunula mtima wa kukongola.
• Patsani wokondedwa wanu kutikita minofu - muloleni kuti apumule, kuyika pambali ndi kupeza chisangalalo ndi chisamaliro kuchokera kwa inu. Kuti muchite izi, tengani mafuta a kutikita minofu, yatsani nyimbo zotsitsimula mchipinda ndikuzimitsa nyali. Kusakhazikika mtima kumatsimikizika kutha mosadziwika konse.
• Apatseni mtsikanayo malingaliro atsopano ndi malingaliro. Pitani naye, tulukani ndi parachuti, konzani chakudya chamadzulo padenga, muzisangalala limodzi muhema m'nkhalango. Pali mabungwe apadera omwe angabweretse tsiku losazolowereka la wokondedwa wanu. Koma inumwini mutha kuwonetsa kulingalira, chiyambi. Zachidziwikire, mwaphunzira kale zofuna za mtsikana wanu wokondedwa ndipo mukudziwa zomwe angakonde.
• Patsani wokondedwa wanu mphatso yosakumbukika yosangalatsa. Akazi amakonda kwambiri ngati mwamuna amawasamalira motere. Mutha kugula botolo la mafuta onunkhira bwino, satifiketi yoyendera salon yokongola. Lolani kuti likhale laling'ono, losangalatsa kwa iye. Muthanso kumuitanira kuti azikagula zinthu limodzi. Atsikana amakonda kugula, ndipo ngati mumalipira, azikonda.

Njira yachangu kwambiri yosangalatsira cholembera msungwana

Mutha kumubwezeretsa mtsikana kukhala wosangalala kudzera m'makalata. Lero ndizotheka onse kutumiza mameseji ang'onoang'ono osangalatsa pama social network, ndikutumiza kalata yonse ndi imelo. Lolani izi zimapangitsa ubale wanu kukhala wachikondi kwambiri. M'kalatayi, muuzeni momwe alili wabwino ndipo muvomereze momwe mumamvera chifukwa cha iye. Ngakhale mutangokhala abwenzi, kulumikizana uku kumakuthandizani kuti mukhale ogwirizana.

Ndikofunika kuti tisatengere malemba okongola kuchokera pa intaneti. Lembani zomwe mukumva m'mawu anuanu. Tiuzeni momwe mumamusirira, momwe mumamuyamikira. Lonjezani kuti mudzamusamalira. Ngakhale mutakhala ndi mawu opanda ungwiro, osokonezeka pang'ono, amatha kukwaniritsa cholinga chanu - kukonza momwe okondedwa anu akumvera. Kupangitsa moyo wake kukhala wowala pang'ono, wotentha.

Upangiri wamaganizidwe

Kuti kuyesayesa kwanu kukondweretse msungwana wanu wokondedwa kuti abvekedwe bwino, tikukulangizani kuti mugwiritse ntchito upangiri wa akatswiri:

• Osamuuza mtsikanayo kuti asakwiye kapena kukwiya. Chifukwa cha izi, atha kukhumudwa ndikutsekereza mtima. Musasonyeze kuti inunso, mwakhumudwa chifukwa cha kusakhazikika kwake. Ndikwabwino kuthandizira wokondedwa wanu mosamala, kuvomereza momwe akumvera ndikuyesera kumvetsetsa chomwe chikuyambitsa vutoli.
• Kuti mudziwe chifukwa chake mtsikanayo ali wachisoni, mvetserani kwa iye. Koma ngati sakufuna kunena kuti nkhaniyi ndi yotani, palibe chifukwa chokakamira. Mwina sakufunanso kudzimvera chisoni, amawopa kulira. Khalani osamala.
• Ngakhale mukuganiza kuti vuto la bwenzi lanu limayambitsidwa ndi PMS, simuyenera kumuuza mwachindunji. Nthawi zambiri, abambo amati kusintha kulikonse kwamalingaliro azakugonana ndi mahomoni. Koma kwenikweni, ichi sichingakhale chifukwa konse. Chifukwa chake, muloleza mtsikanayo kumvetsetsa kuti zokumana nazo ndi zovuta zake sizikutanthauza kanthu kwa inu. Chifukwa cha izi, amatha kudzipangira yekha kwa nthawi yayitali.
• Osayerekezera kuti palibe chomwe chikuchitika. Inde, simuyenera kufunsa mkazi za momwe alili. Koma onetsani kuti mulipo ndipo ndinu wokonzeka kuthandiza ngati pakufunika kutero. Ndikofunika kwambiri kuti iye amve kuti mumamukonda. Chitani mantha ndi mavuto ake.
• Kuti mumukhazgenge, mumbatire waka. Izi zitha kukuthandizani kukhazika mtima pansi wokondedwa wanu pang'ono ndikupeza chomwe chikuyambitsa kukhumudwa kwanu. Ngati akulira, mumugwire mwamphamvu. Mwina izi zingathandize kuti abweretse chisangalalo m'maso mwake ndikumumwetulira.

Mwamuna amatha nthawi zonse kusintha momwe akumukondera, kumukhazika mtima pansi. Mupangitseni kuti aiwale mavuto ake. Izi zimafuna kufunitsitsa ndi kufunitsitsa kumvetsetsa chomwe chimayambitsa kukhumudwa. Ndipo ngati mtsikanayo wakwiya chifukwa cha zomwe mwachita, yesetsani kukonza vutoli osati iye.