Kuwonongeka kwa masomphenya ndi ukalamba

Presbyopia - ichi ndi chomwe mankhwala amatcha njira yachilengedwe yowonongeka kwa masomphenya ndi ukalamba. Pafupifupi zaka makumi anayi, kusintha kwama sclerotic kumachitika mandala. Zotsatira zake, phata limakhala lolimba, lomwe limasokoneza kuthekera kwa maso kuwona zinthu bwinobwino. Chifukwa chake, muyenera kuwerenga ndi magalasi.

Ndikukula, njirayi imapita ndipo kuphatikiza ma diopter kumawonjezeka kwambiri. Pofika zaka 60, mandala amataya mwayi wosintha utali wozungulira. Zotsatira zake, anthu amayenera kugwiritsa ntchito magalasi pantchito komanso powerenga, zomwe adotolo amathandizira kusankha. Presbyopia ndiyosapeweka ndipo siyingayimitsidwe. Nthawi yomweyo, zosintha zokhudzana ndi ukalamba zimachitika mwa munthu aliyense m'njira zosiyanasiyana.

Kuwonongeka kwamaso ndi kobadwa nako kuwona patali kumatsagana ndi kuchepa kwa masomphenya owerengera komanso mtunda nthawi yomweyo. Presbyopia imapangitsa kuti kuwonera patali kukhale koipa. Anthu omwe ali ndi vuto la myopia ali ndi mwayi wopindulitsa kwambiri. Vutoli limalipira kutayika kwa malo okhala ndipo limachedwetsa nthawi yomwe kuli kofunikira kuvala magalasi apafupi. Pankhani ya myopia pang'ono, simudzafunika kuvala magalasi. Zimafunikira patali.

• Mu presbyopia, kukonza masomphenya kumachitika ndi magalasi kapena magalasi. Ngati simunagwiritsepo ntchito kale, gulani magalasi owerengera. Apo ayi, ingosinthanitsani. Pali magalasi momwe gawo lapamwamba la mandala limayang'ana kwambiri pakuwona patali, ndipo lakumunsi limathandizira kuwona pafupi.
• Njira zina zowongolera masomphenya ndizophatikizira kugwiritsa ntchito magalasi amitundu itatu kapena magalasi opita patsogolo omwe amapereka kusintha kosasintha pakati pa masomphenya apafupi, apakati komanso akutali.
• Ngati simukufuna kuvala zovala zapamwamba, chithandizo cha opareshoni, choyimiridwa ndi laser keratomileusis kapena photorefractive keratectomy, chidzakuthandizani. Njira izi zimawotchera kuti mugwiritse ntchito laser kukonzanso diso.
• Mothandizidwa ndi kukonza kwa laser, ndizosatheka kupatsa diso limodzi kutha kuwona bwino patali kapena pafupi. Nthawi yomweyo, dokotala adzaonetsetsa kuti diso limodzi likhoza kuwona zinthu zakutali, komanso linalo - pafupi.
• Njira ina yothandizira kuchipatala ndi m'malo mwa mandala ndi mawonekedwe achilengedwe. Pachifukwa ichi, magalasi opanga opangidwa ndi mitundu yosavuta komanso yazinthu ziwiri amagwiritsidwa ntchito.

Tinayambitsa nkhani yokhudza kuwonongeka kwa masomphenya ndi ukalamba. Nkhani yosangalatsa, yothandiza komanso yothandiza pamutuwu ikuyembekezera mtsogolo.

Zomwe zimayambitsa kuchepa kwa mawonekedwe okalamba

TV, kompyuta, zolemba, zikwangwani, kuwala kowala ndizo zimayambitsa kusokonezeka kwa mawonekedwe. Ndizovuta kupeza munthu yemwe sakukumana ndi mavuto ofananawo.

M'gawo lino la nkhaniyi, tiona zomwe zimapangitsa kuti anthu asamawone bwino. Ndikukhulupirira kuti nkhaniyi ili ndi zidziwitso zomwe zingakuthandizeni kuteteza maso anu ndikusamalira thanzi lanu.

Zochita zochepa za minofu ya diso... Kukwanitsa kuwona zithunzi za zinthu ndi zinthu kumadalira gawo losawunika la diso, diso ndi kusintha kwa kupindika kwa mandala, omwe, chifukwa cha minofu ya ciliary, amakhala osalala kapena otukuka, kutengera mtunda wa chinthucho.

Ngati mutayang'anitsitsa pazenera kapena mameseji kwanthawi yayitali, minofu yomwe imayang'anira mandala imafooka komanso kuchita ulesi. Nthawi zonse pangani minofu yanu yamaso kudzera pakuchita masewera olimbitsa thupi. Yang'anirani pazinthu zapafupi ndi zakutali mosinthana.

Ukalamba wa retinal... Mumaselo a diso mumakhala zinthu zosonyeza kuwala komwe munthu amatha kuona. Ndi ukalamba, mitundu ya inki imawonongeka ndipo mawonekedwe owoneka bwino amachepetsa. Kuti muchepetse kukalamba, idyani zakudya zokhala ndi vitamini A - mazira, nsomba, mkaka, kaloti ndi nyama. Osanyalanyaza nsomba zonenepa kapena nyama. Onetsetsani kuti mwaphatikizanso ma blueberries pazakudya zanu. Lili ndi chinthu chomwe chimabwezeretsa pigment yowoneka.

Kuyenda kosauka... Maselo m'thupi amapuma komanso kudyetsa kudzera mumitsempha yamagazi. Diso ndilo chiwalo chosalimba kwambiri chomwe chimawonongeka ngakhale mutakhala ndi vuto laling'ono lozungulira. Ophthalmologists amayang'ana mtundu uwu wamatenda pomwe amafufuza fundus.

Kusayenda bwino kwa magazi mu diso kumabweretsa matenda akulu. Chifukwa chake tikulimbikitsidwa kuti mukachezere dokotala nthawi zonse. Dokotala adzakupatsani mankhwala omwe angathandize kuti mitsempha ya magazi ikhale yabwino. Zakudya zakonzedwa kuti ziziyenda bwino. Sizipweteka kusamalira zombozo pokana kukakhala kuma sauna ndi zipinda za nthunzi kwa nthawi yayitali.

Kupsyinjika kwa diso lalikulu... Maselo a retinal amawonongeka akawunikiridwa ndi kuwala kowala komanso kuchokera kupsinjika m'malo ochepa. Kuteteza maso anu padzuwa ndi magalasi kudzakuthandizani kuthetsa vutoli. Osamawerenga kapena kuwona zinthu zazing'ono pamalo opanda kuwala. Ndipo kuwerenga poyendera ndichizolowezi choipa.

Ziwalo zam'mimba zowuma... Kumveka bwino kwa masomphenya kumadaliranso kuyera kwa zipolopolo zowonekera zomwe zimafalitsa kuwala koonekera kuchokera kuzinthu. Amasambitsidwa ndi madzi. Pankhani yamaso owuma, munthu amawona zoyipa.

Kulira kudzakuthandizani kubwezeretsa mawonekedwe owoneka bwino. Ngati simungathe kuyambitsa misozi kapena simukufuna kulira, gwiritsani ntchito madontho apadera. Pakapangidwe kake, amafanana ndi misozi ndikuthira bwino m'maso.

Kuyankhulana kwamavidiyo ndi adotolo

Kuwonongeka kwamawonekedwe panthawi yapakati

Mimba imakhudza machitidwe ndi ziwalo za thupi lachikazi, kuphatikizapo ziwalo za masomphenya. Kuwonongeka kwamawonekedwe ali ndi pakati si vuto lalikulu kwambiri. Nthawi zambiri chodabwitsachi chimakhala chifukwa cha matenda omwe amabweretsa mavuto ambiri kwa mwana wosabadwayo, chifukwa chake tikulimbikitsidwa kukayendera dokotala wa maso m'mwezi woyamba wa trimester.

Mimba yovuta imatsagana ndi katundu wambiri pamtima, zomwe zimabweretsa kusintha kwa magazi m'ziwalo ndikuchepetsa kwa zotengera za retinal. Pa kuthamanga, kukha mwazi kumachitika mu diso, zomwe zimabweretsa gulu.

Ngati zizindikiro zikuwoneka, chitanipo kanthu msanga. Maso ofiira ndi chizindikiro chapamwamba cha zochitika zazikulu zomwe zimachitika mkati mwa diso. Ndi ophthalmoscopy okha omwe amathandiza kuwazindikira.

Kusintha kwa mahomoni kumakhudza masomphenya. Kuchuluka kwa mahomoni kumakhudza khungu lokhala ndi maso, lomwe limabweretsa kuwonongeka kwamaso. Mukabereka, zizindikirazo zidzatha, chifukwa chake simukuyenera kugwiritsa ntchito magalasi kapena magalasi.

Ngati mimba siili limodzi ndi matenda, mavuto owoneka bwino amabweretsa kusakhalitsa kwakanthawi. Imanena za maso owuma, okwiyitsidwa komanso otopa. Ndi vuto lonse la kuchuluka kwa mahomoni. Pakakhala kuchepa kwakuthwa kwa mawonekedwe owoneka bwino kapena mawonekedwe amoto wowala pamaso panu, khalani tcheru.

• Nthawi zambiri chifukwa cha kuwonongeka kwa masomphenya ndiko kukonzanso mahomoni. Poterepa, palibe chithandizo chofunikira. Pambuyo pobereka, zonse zimakhala zachilendo. Madokotala ambiri amalimbikitsa kukonza masomphenya pakukonzekera kutenga pakati chifukwa mavuto azaumoyo ndi ovuta kuthana nawo kuposa kupewa.
• Ngati panali matenda otupa m'mimba musanatenge pathupi, tengani njira ya laser coagulation. Amaloledwa kuchita m'masabata 36 oyamba. Musachedwe ndi izi, apo ayi kubereka kwachilengedwe sikuvomerezeka. Kuchita masewera olimbitsa thupi kumatha kubweretsa kusokonekera kapena kung'ambika kwa diso.

Ngati mumawonera TV pafupipafupi, kukhala pakompyuta yanu kwa nthawi yayitali, kapena kuwerenga mabuku madzulo, pumulani nthawi ndi nthawi. Chitani masewera olimbitsa thupi kapena kusisita maso anu nthawi yopuma.

Kuwonongeka kwamatenda a shuga

Anthu omwe ali ndi matenda a shuga nthawi zambiri amakumana ndi mavuto okhudzana ndi kusawona bwino. Nthawi zambiri, kuchuluka kwa shuga m'magazi kumabweretsa zotsatira zosasangalatsa mu mawonekedwe akhungu lathunthu kapena pang'ono. Wodwala matenda ashuga aliyense amalangizidwa kuti aziwunika momwe masomphenya alili.

Ganizirani zofooka pakuwona kwa matenda ashuga ndimagwiritsidwe amtundu wa shuga mdziko lamaso. Kudumpha kwamphamvu mu shuga wamagazi kumawononga mawonekedwe a mandala komanso kapangidwe kake kamagetsi. Izi zimasokoneza masomphenya ndikuyambitsa matenda owopsa monga glaucoma ndi ng'ala.

Mukawona kuti kuwala, kuthetheka ndi kuzimitsa kukuwonekera pamaso panu, ndipo mukawerenga makalatawo, amavina, pitani kwa dokotala wa maso. Kumbukirani izi ndipo kumbukirani kuti odwala matenda ashuga ndi omwe atha kukhala pachiwopsezo cha zovuta zowoneka bwino.

Ganizirani za matenda amaso omwe atha kudwala matenda ashuga kwambiri. Zochitika zimayamba kutengera zochitika zosiyanasiyana, koma zonse zimayamba ndikukula kwa shuga. Glucose amasintha kwambiri kapangidwe ka mandala ndipo imakhudza kwambiri mitsempha yamagazi m'diso.

1. Katemera... Ndi matenda, diso limachita mdima ndikukhala mitambo. Mthenga woyamba wamaso ndi kulephera kuyang'ana pa gwero lowala, limodzi ndi chithunzi chosalongosoka komanso chododometsa. Opaleshoni imathandiza kuthana ndi mliriwu.
2. Glaucoma... Vuto lina lomwe odwala matenda ashuga amakumana nalo. Zomwe zimayambitsa matendawa ndizopanikizika kwambiri mkati mwa diso. Ndi matenda ashuga, madzi amadzaza m'maso, omwe amaphwanya kukhulupirika kwa mitsempha ndi mitsempha yamagazi. Chizindikiro chachikulu cha glaucoma chimawerengedwa kuti ndi chododometsa cha zinthu m'malire. Matendawa amatha kugonjetsedwa kokha kumayambiriro kachitukuko.
3. Matenda a retinopathy... Matendawa amatsogolera khungu. Pakukula kwa matendawa, kuwonongeka kwa makoma azitsulo zam'maso kumawoneka, zomwe zimachepetsa magazi kupita ku diso. Matendawa amadziwonetsera posokoneza chithunzi komanso mawonekedwe a kadamsana. Pofuna kuthana, kugwiritsidwa ntchito kwa laser kwa diso kapena kulowererapo kwa opaleshoni kumagwiritsidwa ntchito.

Zinthu zakakanema

Kuwonongeka kwa matenda ashuga sikuyambitsa chiyembekezo. Ambiri amakumana ndi zovuta zofananira, koma kudya koyenera komanso kuyezetsa magazi pafupipafupi kumathandiza kupewa mavuto akulu.

A kuwonongeka lakuthwa masomphenya - zizindikiro ndi zomwe zimayambitsa

Kuwonongeka kwa masomphenya nthawi zambiri kumakhala kwakanthawi. Kupsinjika, kusowa tulo komanso kugwira ntchito mopitirira muyeso, kupsyinjika kwa diso kumabweretsa mdziko lino. Kuti athane ndi vutoli, tikulimbikitsidwa kuti mupite kutchuthi cha chilimwe, kupumula ndikukhazikika masiku onse.

Sizingapweteke kuyang'ana katswiri wa maso ngati masomphenya akuwonongeka kwambiri. Tiyeni tione zifukwa za izi.

• Zowopsa... Mikwingwirima ya m'maso, kukha magazi, kutentha ndi kutentha kwamankhwala, kulowa kwa matupi akunja mozungulira. Amawonedwa ngati owopsa kuvulaza diso ndi chinthu chocheka kapena chobaya.
• Kuonera patali... Matenda osasangalatsa pomwe masomphenya a zinthu atayandikira asokonezeka. Amatsagana ndi matenda osiyanasiyana ndipo amadziwika ndi kuchepa kwamphamvu yamagalasi amaso kuti asinthe mawonekedwe ake.
• Myopia... Matenda omwe masomphenya amawonongeka poyang'ana zinthu zodziyimira pawokha. Nthawi zambiri zimayambitsa zobadwa nazo, kuvulala komwe kumasintha mawonekedwe a mandala ndikusokoneza mawonekedwe, minofu yofooka.
• Kutaya magazi... Zomwe zimayambitsa kukha magazi ndizothamanga kwambiri, kuchulukana kwa venous, kufooka kwa mitsempha yamagazi, kuchita masewera olimbitsa thupi, kuyesa kubala, kusakhazikika magazi.
• Matenda a mandala... Cataract, limodzi ndi mitambo yamaso. Matendawa amayamba chifukwa cha kusintha kwa msinkhu, kuchepa kwa kagayidwe kapena kuvulala.
• Matenda a Corneal... Tikulankhula za kutupa kwa diso, komwe kumayambitsidwa ndi zinthu za poizoni, matenda a fungal ndi ma virus, zilonda.
• Matenda a m'mitsempha... Misozi ndi delamination. Izi zimayambitsanso kugonjetsedwa kwa malo achikaso - zone yomwe kuchuluka kwakukulu kwa zolandilira zomwe zimakhudzidwa ndi kuwala kumakhala.

Zomwe zimayambitsa komanso zomwe zimapangitsa zomwe zimapangitsa kuti masomphenya asokonezeke ndizovuta, kotero pachizindikiro choyamba, pitani kwa ophthalmologist mwachangu.

Momwe mungasamalire kusawona bwino

Tsopano tiyeni tikambirane za chithandizo.

• Choyamba, pitani kwa dokotala wa zamankhwala. Adzidziwa bwino ndi madandaulo, kuyang'ana m'maso ndikugwiritsa ntchito makina apakompyuta omwe angakuthandizeni kuphunzira bwino masomphenyawo.
• Mosasamala kanthu za matenda a dokotala wanu, perekani maso anu. Musamachulutse, makamaka ngati dokotala wapeza vuto. Chepetsani nthawi yowonera TV ndikugwira ntchito pakompyuta, chifukwa kulumikizana ndiukadaulo kumawononga maso.
• Pitani kokayenda kapena kucheza ndi anzanu podyera. Ngati simukufuna kutuluka nyumbayo, sinthani TV, yeretsani, kutsuka kapena kuwona zinthu zina.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandizira kubwezeretsa masomphenya, omwe mumachita katatu patsiku. Pachifukwa ichi, masewera olimbitsa thupi amaperekedwa - sinthani masomphenya anu kuchokera kuzinthu zoyandikira kupita kuzinthu zakutali.
• Tengani mankhwala operekedwa ndi dokotala wanu, akhale madontho kapena kukonzekera mavitamini. Onetsetsani kuti musintha zakudya zanu powonjezerapo zakudya zingapo zabwino.
• Njira zochiritsira anthu zimathandizanso kukwaniritsa cholingacho, kuphatikiza kulowetsedwa kwa valerian. Thirani magalamu makumi asanu a ufa wopangidwa kuchokera ku mizu ya valerian ndi lita imodzi ya vinyo ndikudikirira milungu iwiri. Mukakakamiza kulowetsedwa, imwani supuni katatu patsiku.
• Njira zabwino zowonjezerera masomphenya ndi mndandanda wa diso, maluwa a chimanga ndi calendula. Phatikizani zitsamba zofanana ndi nthunzi mu uvuni kwa maola awiri. Musanagone, pangani mafuta enaake kuchokera ku nthunzi.
• Khalani ndi moyo wathanzi womwe umakhudza masomphenya anu. Zimapereka magawo onse, kutsata komwe kumakhala kovomerezeka m'moyo, osati pakakhala masomphenya okha.
• Kugona mokwanira, kusamalira zochitika za tsiku ndi tsiku, kudya moyenera ndi koyenera, kuyenda, kuyenda mavitamini. Pewani mowa ndi ndudu, zomwe zingakhale zovulaza m'maso mwanu.

Malangizo omwe taphunzira ndi osavuta. Koma ngati mutsatira mfundo zonse, ndizotheka kubwezeretsanso mphamvu komanso kupewa mavuto akulu amaso.

Kupewa kuwonongeka kowonera kunyumba

Anthu ambiri amakhulupirira kuti ngati masomphenya acheperachepera, ndiye kuti mankhwala opatsirana kunyumba sangathandize. Izi sizoona. Njira yolondola ithandizira kuyimitsa kukula kwa vutoli kapena kuletsa kuchitika kwake.

Pumulani kuntchito. Ngati mukuyenera kugwira ntchito pakompyuta kapena kuwonera TV kwa nthawi yayitali, yesani kuyimilira kwa mphindi 20 pambuyo pa maola awiri. Nthawi yopuma, yesetsani kuchita masewera olimbitsa thupi kapena kuyang'ana pazenera, kusintha masomphenya akutali. Kumbukirani, anthu omwe ali ndi vuto lokonda kugwiritsa ntchito makompyuta amakhala ndi vuto la maso.

Muzigona mokwanira. Nthawi yogona ndi maola 7. Munthawi imeneyi, maso amapuma ngakhale atayesetsa kwambiri.

Tengani mavitamini. Ma vitamini apadera amagulitsidwa kuti akhale ndi thanzi lamaso.

Gwiritsani ntchito magalasi apadera mukamagwira ntchito ndi zida zamakompyuta. Magalasi azithandizanso nyengo yotentha. Gwiritsani ntchito zowonjezeramo mafashoni kuti mukongoletse mawonekedwe anu ndikuteteza maso anu ku dzuwa.

Tetezani masomphenya anu ndikuchitapo kanthu popewa kuwonongeka.

Onerani kanemayo: Newtek NDI PTZUHD (June 2024).